Защо трябва да спрете да пиете вода с лимон за отслабване? Изчистете всичките си съмнения относно идеята от тук
Водата с лимон е силно препоръчителна напитка за всички за сваляне на килограми и управление на теглото. Всеки си позволява да пие вода с лимон не само за да отслабне, но и за да има някои здравословни ползи за цялостното благосъстояние. Водата с лимон придоби значителна популярност и вниманието на медиите. Ето защо е много търсен.
Чрез това изследване обясних всички дълбоко свързани прозрения, които са свързани с ползите за здравето на водата с лимон, както и ограниченията, особено в контекста на загуба на тегло. Без да губим ценното ви време, нека се потопим дълбоко в това изследване.
Съдържание
Спрете да пиете вода с лимон
Безброй маси, които са на път да отслабнат, предпочитат да отбележат деня си с пиене на топла вода с лимон с оглед на факта, че смятат, че ще им помогне да свалят килограми, без да правят нищо. Масите смятат, че пиенето на топла вода с лимон сутрин преди всяко хранене. ще ви даде желаните резултати.
Въпреки това, здравен експерт или професионален диетолог Ловнит Батра твърди, че „докато поддържате подходяща хидратация и получавате витамин Ц от лимони може да бъде полезно за цялостното здраве, идеята, че тази специфична рутина води до значителна детоксикация или бърза загуба на тегло, липсва научна подкрепа.
Тя предаде изявленията си, че „телата ни имат собствени естествени процеси на детоксикация, извършвани от черния дроб и бъбреците, и няма нито една магическа напитка или храна, която може драстично да подобри този процес. Устойчивата загуба на тегло изисква комбинация от балансирана диета, редовна физическа активност и здравословен начин на живот като цяло.
Тук е ясно, че има няма научно доказателство което идентифицира, че водата с лимон може да помогне при управлението на теглото. Сега в ума ви възниква въпросът, че има ли някакви напитки, които могат да помогнат при управлението на теглото, да, има много напитки.
Ако се интересувате да знаете, трябва да прочетете тази статия до края. Споменах го по-долу.
Напитки, които могат да помогнат за загуба на тегло.
Сега просто трябва да спрете да пиете вода с лимон с оглед на факта, че има научни доказателства, които могат да подкрепят, че водата с лимон помага при отслабване, така че има някои други напитки, които могат да ви помогнат да свалите килограми.
Ето списък на всички онези други напитки, които можете да опитате вместо пиенето на топла вода с лимон всяка сутрин.
- Зелен чай
- нискомаслено мляко
- смутита
- кокосова вода
- Сок от зеленчуци
- Черно кафе
- Билкови чайове
- Ябълков оцет
- Протеинови шейкове
- Детокс вода
- Комбуча
- Сок от зеленчуци
Заключение
За да завършим всяко информативно прозрение, споменато по-горе в тази статия, неопровержим факт е, че водата с лимон може да бъде освежаваща и хидратираща напитка, но не е чудотворно решение или скрит скъпоценен камък за управление на загубата на тегло. Това е мит за водата с лимон. За да подходите към управлението на загубата на тегло, трябва да добавите балансирана диета, редовни упражнения, хидратация и управление на стреса.
Поддържайте любопитството живо! Открийте изобилие от познавателно и проницателно съдържание на този сайт чрез нашия разнообразен набор от статии.
Дял: