Какви са конкретните действия, които Риана предприема, за да постигне тялото, което желаете?
Почти съм сигурен, че сте чували името Риана, която е известна певица веднъж в живота си. Въпреки че е известна с музикалния си талант, но и с ангажимента си към здравословния начин на живот. Чрез това изследване навлязох в тайните, които определят подхода на Риана към фитнеса, предлагайки план за тези, които се стремят да подражават на нейното уелнес пътуване.
Кратка биография на Риана
Ето ясната и основна, кратко обяснена рекапитулация на цялостната биография на Риана, разгледайте посочената по-долу информация, която е дадена в таблична форма. Може би това ще ви бъде полезно някъде.
| орн | Робин Риана Фенти 20 февруари 1988 (35 години) Сейнт Майкъл, Барбадос |
|---|---|
| Професии |
|
| Години на активност | 2003–настояще |
| организации |
|
| Върши работа |
|
| Партньори |
|
| деца | 2 |
Коя е Риана?
Пълното име на Риана е Робин Риана Фенти, която е родена на 20 февруари 1988 г. Тя е една от най-емблематичните личности като барбадоска певица, бизнесдама, актриса и автор на песни. Тя е добре призната като видна певица на 21 век.
Който 7 Фитнес основни неща Прави Ариана Гранде Приоритет за стегната физика?
След издаването на първите си два студийни албума, Music of the Sun (2005) и A Girl Like Me (2006), както и подписването с Def Jam през 2005 г., Риана попада в очите на обществеността и започва да печели популярност, като я завладява публика с нейни изпълнения и песни.
Как Риана управлява ангажимента си към своите фитнес цели?
Трябва да вземете предвид някои фитнес техники и стратегии на Риана, ако искате тялото ви да е във форма и цялостно благополучие на тяло като Риана.
Много протеини
Личният готвач на Риана Деби Соломан разкри списъка с хранителни стоки, който е пълен с протеини. Тя приема голямо количество протеини в ежедневната си балансирана диета. Ако искате да растете мускули, тогава Вижте Out, the Top 10 домашни протеинови шейка за мускулен растеж!
Изобилие от риба
Както споменах по-горе, Риана яде много протеини и един от тях е рибата, защото редовната й диета е фокусирана върху здравословни, питателни храни. Тя добави изявленията си: „Имам яйчен белтък и ананас за закуска с гореща вода и лимон. За обяд имам риба и картофи. Мразя зеленчуци, но се карам да ги ям. За вечеря отново имам риба.
Издигнете своя Рутина след тренировка С грахов протеин и кокосова вода!
Трениране за храна
Риана обаче работи, за да балансира всички неща в диетата си с оглед на факта, че не обича да елиминира нищо от ежедневната си балансирана диета. Тя уточнява, като казва: „Законно, тази седмица бях във фитнеса всеки ден, защото не желая да се откажа от храната си. Но ще пожертвам един час за фитнеса.
Много кардио
Риана също е обявена за кралица на кардиото, защото обича да кара много колело, да бяга на място, да тренира със стационарно колело, да скача на въже и да скача непрекъснато. Това не само я поддържа във форма, но и се грижи за психичното й здраве, което е част от цялостното й благосъстояние. Преди да продължите, разгледайте ходене или бягане! Правене на избор за оптимално упражнение
Любов към яйцата
Яйцата са ежедневно консумирана храна в списъка на балансираната диета на Риана, която играе решаваща роля. Според информацията, предоставена от шефа на Риана, тя понякога обича да яде четири яйца на закуска. Според експертите, „Като бонус, яйцата са с ниско съдържание на калории, съдържащи около 71 калории на яйце. Яйцата съдържат хранително вещество, наречено холин, което е важен компонент за управлението на метаболизма.
Търсене Разтвори за контрол на червата ? Опитайте тези опции за храни за по-добро здраве на червата
Заключение
В заключение, обобщавайки всички гореспоменати гледни точки, които са обяснени по подробен начин, прозренията досега, че Риана приспособи тренировките, внимателното хранене и даде приоритет на психическото благополучие, за да поддържа тялото си във форма. Тези действия й помагат да търси трансформиращо тяло, подчертавайки значението на отдадеността, целта и холистичния ангажимент към цялостното благосъстояние.
Прочетете повече такива видове достойни за шум и най-нови публикации на този сайт . Поддържайте връзка за повече информативни изследвания на нашата платформа.
Дял: